ちょっと相談!
解決済み
回答7
閲覧数:351
産後ダイエットって個人差あると思いますが
だいたい皆さんはどれくらいでダイエットを
始めましたか??
やっていたダイエット方法教えて下さい
特にお腹のたるみ。骨盤。などなど。
ちなみに母乳をあげています
質問の補足
朝や昼。ご飯を作ってる暇がない時
簡単にぜりーやプリン。ここ最近は
暑いのでアイスばかり食べています。
食生活の見直し中です...
2017/07/07
ベストアンサー
  • 2017/7/08
    私は毎回17キロ位増えてしまうので参考にならないと思いますが(笑)
    完母で半年かけて-15キロ落ち残りの2キロは一歳のお誕生日頃までにゆっくり落ちていきます(^o^)
    完母だとしっかり食べても体重が落ちて行くのでおっぱいを卒業してからでもいいと思います(*^^*)
    今は赤ちゃんの為にしっかり食べて美味しいおっぱいをたくさん作ってあげるのもいいかなと思いました☆
    でも体重は元に戻っても体型は戻らないので要注意です!
6件の回答があります。
  • 2017/7/08
    妊娠前よりー10㎏痩せました。結婚して妊娠前までは、ぶくぶくと太っていったのが戻りました(-ω-;)
    赤ちゃんをだっこして家の中やお外をよく歩いてたと思います。
  • 2017/7/08
    1ヶ月検診には体重戻っていました。多分9キロくらいしか増えなかったのもあると思いますが。でも抱っこのときは背伸びで揺れたり(笑)座るときは膝と膝、くるぶしとくるぶしをくっつけるくらいはしていました。
  • 2017/7/08
    1人目、1ヶ月で体重戻りました。特に何もせず。2人目、6ヶ月頃から散歩ウォーキングして戻りました。
  • 2017/7/08
    私は混合だったせいか2キロが中々落ちませんでした。
    暖かくなったらベビーカーでお散歩したりしているうちに体重が元に戻りました。
  • 2017/7/08
    私の場合は妊娠前より、+7キロくらいでの出産だったのでダイエットはしなくて済みました。

    完母だったんですが、産後2ヶ月〜は普通に食べてもどんどん体重が落ちていき、周りを心配させた様です(*_*)

    特に母乳だと身体の栄養は赤ちゃんにとられてしまうので、出来れば1年くらいはしっかりとした食生活を心がけた方がいいと思います!
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