ちょっと相談!
解決済み
回答12
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自分の体重のことです。
妊婦時に20キロも増えて、やっと14キロ減りました。あと6キロが中々減らないんです....

皆さんは、どうやって産後の体重を落としましたか??何カ月くらいで元の体重に戻りましたか?

食事制限は無理なので、自宅でできるおすすめの体重の落とし方があれば教えて欲しいです。
11人のメンバーがいいね!と言ってます
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    12件の回答があります。
    • 2017/6/01
      食事制限、無理ですよね。
      私はおっぱいのおかげで1ヶ月で元の体重に戻りましたが、その後、食欲がすごいのでまた2キロ増えて、そのまま減りません。
      ちなみに、体重は妊娠前プラス2キロですが、筋肉が落ちて脂肪が増えた状態です。
      赤ちゃん首が座ってからは、私が仰向けになって寝て、お腹の上に赤ちゃんをのせて高い高いをよくやっていました。
      子どもは喜ぶし、自分の運動にもなるので。
    • 2017/5/31
      一人目のときは+9kgで、産後3ヶ月でマイナスになり、スタイルもほぼ戻りました。
      二人目のときは+12kgで、+2kgのまま三人目を妊娠。
      三人目のときは+10kg(←これ以外に+2kg増のまま)。完母だけど、自然には痩せない気もします(-.-)

      どうしたら痩せるか、みなさんのを参考にさせてください(;_;)
    • 2017/5/31
      勝手に戻りました。
    • 2017/5/30
      約10キロ増えて一時期はあと2キロまで戻ったけど、気づいたら・・また増えてた( ̄◇ ̄;)
      先日、エステに行って半年で一番ヤバいと言われて甘いもの辞めて毎日水2リットル飲んで1週間で-2キロです(^^)ミネラルとるために海藻食べてます。
      キッチンや洗面台立つときは竹踏みに乗って足の裏刺激してます!
    • 2017/5/30
      私は15キロ増えて、今でも+2キロです。
      一時期戻ってたんですが、お腹や二の腕は戻らず。
      最近は+2キロながらお腹も引っ込んできて、二の腕も
      すこーしだけマシになってきました。
      働きだしてからお腹、二の腕がマシになってきましたね。
      でも、産前を知ってる方からは、二の腕が細かったのに
      鍛えられたねって言われました(;;)笑
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