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マタニティスイミングをやってた方はいますか??

やってた方、もしくはやってる方は、
だいたいいくらくらい
週何回の何時間程度
どのような内容
いつ頃からやっていたか、
教えてください!(*'-'*)
1件の回答があります。
  • 2017/2/14
    妊娠5ヶ月から出産ギリギリまで週1でマタニティスイミングに通っていました(^^)
    時間は90分程度
    私が通っていた教室はストレッチ、体操→水泳エクササイズ→ラマーズ法の呼吸法→水中座禅→自由時間でした
    私は自由時間は水中ウォーキングばかりやっていました(^^)
    助産師在中で安心感がありました☆
    マタニティスイミングやってる場所が意外と少ないですよね!
    素敵なマタニティライフになりますように♥
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