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回答7
閲覧数:221
妊娠中の体重管理方法を教えて下さい(^^)
7件の回答があります。
  • 2016/12/30
    毎日体重はかってました!
  • 2016/12/26
    皆さんしっかり管理してるんですね!
    私は現在妊娠6ヶ月ですが、1人目の時も含め何もしませんでした。
    検診の時に計ってこんな感じでいいですか?って先生に聞くぐらいです。
    前回も今回もつわりで6kg位落ちてるから、食べられる喜びを噛みしめてます(^_^;)
    でも娘が野菜好きだから、野菜ばかり食べてます。
  • 2016/12/26
    野菜多めにご飯をやや控えてこまめに体重は計ってました。
  • 2016/12/26
    毎日の体重をアプリで管理してます!
    あと、食べた物を写真に取るようにしてます。写真にすると客観的にこんなに食べてるなぁとかバランスとか自己認識しやすい気がします(^-^)/
  • 2016/12/26
    毎朝体重を計り、一週間での増減を記録していました。
    あとは腹8分目に留め、間食はサツマイモやフルーツなどにしたり軽く筋トレをしたりよく歩いていました(o^^o)
    ストレスがたまらない様、検診が終わった日はバイキングに行ったりもしていましたが(笑)
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