ちょっと相談!
回答受付中
回答17
閲覧数:354
なかなかねません(・ω・`)
7時頃布団いっても10時近く(;д;)
どーしたら早く寝ますか??
何かコツがあれば教えてください(;д;)
17件の回答があります。
  • 2016/9/15
    お子さんによると思いますがルーチンにするといいと知ってから実行したら、二ヵ月から10分で寝入って朝まで寝てくれるようになりました。
    お風呂→授乳しながら電気を消す(テレビなどない寝室です)→翌朝は同じ時間に起こし、ベランダに出て朝日を浴びる。
    昼寝、夕寝、朝寝しても寝てくれるのでうちの子に合っていたみたいです。
    なんとか寝かせようとあの手この手を日替わりで試すのは赤ちゃんが混乱するのであまりよくないそうでよ。シンプルでいいと思います。赤ちゃんが「あ寝るんだ。」って分かるようになるそうです。
  • 2016/9/15
    皆さんが書かれているようにお昼寝時間を早めたり、
    寝る前の儀式を取り入れるのが、いいと思います。
    儀式って言っても、寝る前にパジャマに着替える、絵本を読む、子守唄を歌う等です。
    毎日の習慣にするとお子さんも、もうすぐ眠る時間だと体が覚えて眠る習慣がつくらしいですよ。
    5ヶ月なのでパジャマはまだ早いと思いますが、習慣の一つで取り入れている方もいました。
    他にはベビーマッサージをすると眠りが良くなることもあります。
    ベビマで習いましたが、子供の手足を大人が温めるだけで眠たくなる子もいるらしいです。
    私の娘はダメでした。ベビーマッサージは無料、有料ともに開催されていたり、本やネットでも見れるので試しにされてみてもいいと思います。
    早くぐっすり寝てくれるといいですね(^_^)
  • 2016/9/14
    ウチもずっと寝る時間が9時過ぎちゃうのが悩みだったのですが、最近は8〜9時に寝てくれるようになりました!
    気をつけてるのは食事の時間とお昼寝の時間、あとお昼寝の時間を2時間以上にしないことです!
    一番効果を感じたのは食事の時間だったので、これを見直してみたらどうでしょうか(*^^*)

    ウチの場合、これまではお昼ご飯を12時、お昼寝を2時〜、おやつを3時、お風呂を5時、夜ご飯を7時にしていたのですが、これを全部1時間早めました!
    特にお昼ご飯の11時とお風呂の4時、夜ご飯の6時は必ず守るようにしてます(`・ω・´)ゞ
    回答の補足
    あ、まだ離乳食始めたばかりの頃でしたね!すみません(´・ω・`)
    その頃はウチの子は真っ暗で静かにしないと寝ませんでした。廊下の明かりとか電子機器の明かりもダメで、本当に真っ暗にしてました。あと疲れさせるために寝る前にお布団の上で寝返りしたりずりばいしたりいっぱい遊びました。
    お子さんによっても眠りやすい条件は違うと思うので、色々試してみるのが一番だと思います!
    2016/09/14
  • 2016/9/14
    うとも寝ないときはなかなか寝ないです!
    でもなく訳でもないのでとくになにもせず置いてます。
    一応気をつけていることは夕方17時以降寝かせないようにしたり
    夕方から家の中でいっぱい笑わせたりしています。
    外出した日はよく寝ます
  • 2016/9/14
    お昼寝の時間が遅いとかですか?

    早めにお昼寝して4時以降は寝させないとか。。
    もし寝てないようでしたらゴメンなさい。
他のコメントを見る
質問はきちんと文章にできなくても、すでにほかのママから出ている内容でもOKです。気軽に投稿してみてくださいね。
質問を投稿する