なんでも調査委員会
2016/12/05

お子さんの体温調節、どうしてる?

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難しい?小さな子どもの体温調節

季節の変わり目は、日によって気温の変動が大きく、おとなでも服装を考えるのが難しい時期ですね。ましてや、小さなお子さんの体温調節は本当に大変。みんなどうしているのでしょう?

実施期間:2016年10⽉13⽇〜10⽉31⽇
回答数:414⼈(プレママ 40⼈、ピカママ 374 ⼈)

ポイントを押さえて体温調節!一方で、自信がないママも。

お子さんの「暑い」「寒い」を見分けるポイントは?

お子さんの見た目や触った感じで「いつもと違う」とわかる、ママならではの回答が多いわね。自分の判断基準もしっかりと持っているみたい。反面、「わからない」という正直な声も。不安を持っている様子も伝わるね。

まずはこのポイントをチェックしています!

  • 保健師さんのオススメ、「首」って付くところ(手首・足首・首)を触って、汗や冷たさのチェックをします。(ましゅまろこさん)

  • 基本的には顔色と唇の色を観察します。(ひなたまご25さん)

  • オムツ替えや授乳や寝ている時に肌を触って確認。(maro-mamaさん)

  • 汗で髪の毛がべったりしたら、洋服の調節をするようにしています。(あかたかさん)

自信がない、不安、という声も

  • 寝ている時がわかりにくい。

    (まるママさん)

  • 汗や体の冷たさで判断しているものの、まだ本人は伝えられないので正しいのか不安です。

    (ちゃんこさん)

私もコタローの様子を見て調節しますが、まだ自分に自信が持てないときもあります。風邪をひかせてはいけない、と思えば思うほど、神経質になりがち。どんなところに気を配ればいいのでしょう。

お子さんの体温調節で心がけていることは?

全体的に「薄着」を心がけていることがよくわかる結果だね。洋服よりも室温で調節しているママも多いみたい。

  • 基本的には日中薄着、朝晩は1枚羽織るようにさせたら、今年はまだ風邪をひいていません。

    (チョコチョコさん)

  • 家の中では足が冷たくても裸足にした方が体温調整をしやすいと聞いたことがあるので今もそれを実践中。

    (イクさん)

  • 冬場は乾燥するのでガスファンヒーター、夜はオイルヒーターで優しく温めています。

    (きゃんちゃんさん)

  • 真冬以外は厚手の服は着せず、保育園でも半袖と長袖のTシャツを重ね着。走り回るのですぐ汗をかいて暑くなるようです。

    (せいこさん)

暑さ、寒さだけではなく、空気の乾燥やお子さんの動きにも気を配っているママたち、さすがです。

保育園の過ごし方をそのままおうちでも取り入れたり、子育てのアドバイスを聞いたり、いろいろな情報を参考にしているママの様子がわかるね。その中から、自分やお子さんに合った方法を見つけていくのかもしれないね。

ママの味方、グッズを上手に使おう!

体温調節に便利なグッズは?

  • 最近は子供用も温かい肌着がでているので寒い時は着せています。

    (タマラブ?さん)
  • ふとんを蹴ってしまうけど、スリーパーなら朝までお腹をカバーしてくれるので便利。

    (nanakamadoさん)

  • ブランケットは手軽に温度調節してあげられるので、外出の際はいつも持って出ます!

    (KANさん)
  • レッグウォーマーをつけたりはずしたりで調節しています。

    (まるみるさん)

  • 夏場は通気性の良いメッシュ素材の肌着が重宝しました。

    (きゃろさん)

夏場と冬場で使い分けるものや、付けたりはずしたりで調節するもの。グッズを上手に使ったママたちのさまざまな工夫がわかって、とても参考になるね。

まだまだある!ママたちのひと工夫

  • ベビーマッサージ。足モミモミするだけでも私の手の温もりが伝わって気持ち良さそうにします。(ふじこれもんさん)

  • 夏場はこまめにシャワーを浴びさせて水遊びとあせも対策。(mii.さん)

  • 毛布やブランケットは上からかけるのではなく、下に敷いてあげる。(ぼりうささん)

まとめ

まだまだ体温調節が苦手な小さなお子さんには大変な時期、ママの気配りはとても大切なことですね。最初はわからなくて不安でも、毎日見ているうちに「うちの子はこうしたら大丈夫」というポイントが見えてくるのかもしれません。これから始まる冬も、グッズを使ったり、お風呂を上手に利用したりしながら、元気に過ごしていきましょう。

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